Ви, напевно, пережили це – ваш друг залишає негативний коментар до вашої стіни у Facebook. Можливо, вони засмучені з вами, або вони просто трапляються поганий день. Якою б не була причина, ви хочете, щоб вони перестали це робити.
Погано-це спілкування, в якому одна людина передає негативну або невтішну інформацію про іншу людину, яка може бути присутня.
Швидка відповідь
Facebook вважає всіх своїх користувачів як дорівнює гідності та правах. Соціальний додаток очікує, що всі діятимуть з повагою, маючи справу з іншими людьми. Спільнота у Facebook проти переслідування та приниження інших людей та надає користувачам декілька способів боротьби з такими ситуаціями, включаючи звітування, блокування та недругу людину .
Припустимо, ви повідомляєте про випадок домагань; На Facebook може знадобитися до 48 годин, щоб визначити, чи проблема, яку ви підняли, проти стандартів спільноти, перш ніж нарешті зняти посаду. Тим часом, 48 годин – це достатньо часу для людини, яка з хворими намірами повністю зіпсувати вашу репутацію на соціальній платформі. І якщо Facebook нарешті видалить публікацію, це не гарантує, що вони більше не публікують щось зловмисне.
Якщо хтось поганий вас у Facebook, це кібер -жорстоке поводження, і це може бути непосильним і повністю пограбувати вас від душевного спокою. Ви не можете не продовжувати бажати, щоб ви могли зробити щось більше, щоб отримати контроль над ситуацією.
Є. Але що б ви не робили, ви повинні діяти швидко. В іншому випадку все може швидко вийти з -під контролю.
Ось практичні дії, щоб зупинити людину від поганого залучення вас і швидко отримати речі під контролем у Facebook.
Не залучайте людину
Перший крок до того, як він зупиниться, – це не приділяти йому жодної уваги. Якщо ви це зробите, це буде лише посилюватися і продовжуватиметься. Тож протистояти бажанню вступити в аргументи, намагаючись захистити себе .
Не намагайтеся змінити свою думку щодо вас. Якщо ви спробуєте, людина побачить лише те, наскільки ви відчайдушні для їх схвалення, що робить для вас все гірше.
Нарешті, не спокушайтеся вибачитися чи просити прощення. Це не спрацює – людина, ймовірно, просто буде більше засмучена, що ви не просили раніше (особливо якщо їм подобається мучити людей).
Не дозволяйте собі бути жертвою
Бути знущанням у Facebook (або деінде), ймовірно, вплине на вас фізично, емоційно та психічно . Ви повинні захистити себе, залишаючись впевненим, поки не знайдете рішення. Хоча це простіше сказати, ніж зробити, ось деякі речі, які ви можете зробити:
- Не помститься . Це приверне більше уваги коментарям хулігана та попередити своїх друзів про ситуацію, якщо ви це зробите. Реагування гніву також може вести вас вниз по стежках, про які можна пошкодувати пізніше, коли пил осідає, і більш прохолодні голови переважають.
- Намагайтеся не сприймати це особисто . Погано, що хтось не є особистим; Це просто стратегія, яку деякі люди використовують, коли їм нічого не можна сказати про себе чи власне життя. І все -таки це може жало, як пекло. Тож вирушайте до довірених друзів, вийдіть на вулицю на свіжому повітрі, якщо вам потрібно, слухайте улюблену музику або знайдіть інші речі, які вам подобається робити.
- Не дозволяйте знущанням впливати на вашу самооцінку чи впевненість у собі. Найкраще – не давати цим отруйним словам будь -якої влади щодо того, як ви ставитесь до себе; Вони втратить здатність боліти, як тільки вони будь -яким чином перестануть мати значення!
Подумайте, чи є щось, що ви хочете пояснити
Припустимо, ця людина висловила помилкові претензії або сказала щось згубне для вашої репутації, тоді, можливо, варто пояснити, що саме сталося. Однак, якщо ви вирішите пояснити, переконайтеся, що ви залишаєтесь об’єктивними .
Наприклад: «Я ніколи цього не говорив! Я лише сказав … “-це не гарне пояснення, тому що це вводить вас у битву слів із людиною поганою вас. Перед тим, як вирішити, чи варто пояснити, і скільки деталей слід враховувати. Задайте собі ці питання:
- Це неправда? Якщо так, чи це насправді має значення? Перш ніж відповісти, подумайте, чи потрібно вам виправити ситуацію. Це може не мати значення в довгостроковій перспективі і може викликати більше засмучення для всіх, хто бере участь. Більше того, люди, як правило, захищаються, коли відчувають напад або заклики в Інтернеті. Тож пам’ятайте про це, враховуючи, скільки пояснень ви хочете дати (якщо такі є).
- Які ваші стосунки з цією людиною? Якщо вони близькі друзі/члени родини, може не стільки стимулювати їх, щоб спробувати поранити вас (принаймні публічно). З іншого боку, якщо минулі розбіжності чи бійки напружували ваші стосунки, то шанси високі, вони продовжуватимуть ворожити до вас.
Зберіть усі докази, які ви можете отримати
Утискання у Facebook, на відміну від словесного, природно залишає слід. Тому його легко підібрати, зберігати і навіть поділитися тим, що відбувається.
Щоб зібрати такі докази, ви можете робити скріншоти. Вони стане в нагоді, якщо вам знадобиться втручання третьої сторони, щоб вирішити проблему.
Вони також можуть допомогти, якщо вам потрібна психологічна допомога, щоб боротися з травмою, яку заподіяли вам домагання.
Скиньте свої налаштування конфіденційності
Один з найпростіших способів запобігти тому, щоб хтось погіршив вас у Facebook,-це просто використовувати налаштування конфіденційності. Змініть їх на приватне , щоб лише певні люди могли бачити те, що ви публікуєте, або навіть лише одну людину, якщо ви віддаєте перевагу.
І хоча це не так приватно, як робити речі видимими лише для себе та деякими друзями, оприлюднення вашої інформації дозволяє кожному, хто натрапляє на ваш профіль, щоб переглянути її – навіть людей поза вашою мережею! Таким чином, хто -небудь зможе надіслати вам повідомлення і, ймовірно, дати свою думку про те, що сказала людина. Зараз вам не потрібна така енергія.
Ось як змінити налаштування конфіденційності у Facebook та обмежити їх лише друзями:
- Перейдіть до Facebook у своєму веб -браузері.
- Натисніть кнопку стрілки у верхньому правому куті.
- Виберіть ” Налаштування та конфіденційність “.
- Виберіть ” Налаштування “.
- Виберіть ” конфіденційність ” з лівої навігації.
- У розділі ” Ваша діяльність ” встановіть ” Хто може побачити ваші майбутні повідомлення? ”До потрібного варіанту.
Блокують користувачів, які вас переслідують
Після того, як ви когось заблокували, вони не зможуть бачити речі, які ви публікуєте у своєму профілі, позначте вас у публікаціях, коментарях чи фотографіях, запрошуйте вас на події чи групи, почніть з вами розмову або додайте вас як друга .
Це такі межі Facebook, які потрібно створити для тих, хто намагається зруйнувати вашу репутацію в додатку.
Пам’ятайте, що блокування людини може не запобігти всім комунікаціям чи взаємодіям, як в інших додатках чи групах, але вплине на вашу взаємодію з цією людиною у Facebook.
Щоб заблокувати когось у Facebook:
- Перейдіть до Facebook .
- Натисніть кнопку стрілки у верхньому правому куті.
- Виберіть ” Налаштування та конфіденційність “.
- Виберіть ” Налаштування “.
- Виберіть ” блокування ” у лівому меню.
- У розділі ” Блок користувачів ” натисніть ” Редагувати “.
- Натисніть кнопку ” Додати до списку заблокованого “.
- Шукайте користувача та натисніть ” Блок “.
- Клацніть ” Підтвердити “, щоб заблокувати користувача.
Швидка порада
Ви також можете заблокувати користувачів від певних заходів, таких як обмін повідомленнями, запрошення додатків, запрошення на події тощо. Виконайте кроки 1-5, щоб дістатися до потрібного місця.
На закінчення
Погано, що ніколи не є цікавим, і важливо знати, як з цим боротися.
Ви не можете контролювати, що говорять інші люди, але ви можете контролювати, як ви реагуєте на це. І це найважливіший урок тут. Усунення вашої відповіді-це ключ до відмови від стресу та турботи про те, щоб бути поганим у Facebook чи деінде.
На щастя, Facebook пропонує вам практичні дії, які ви можете вжити, щоб зупинити людину до того, як питання посилиться.
Отже, не просто сиди там – повідомте, недрузі, блокуйте їх. Що б вам не потрібно було зробити, щоб отримати контроль і душевний спокій, зробіть це.
