Pravděpodobně jste to zažili – váš přítel zanechává negativní komentář na vaší zdi na Facebooku. Mohlo by to být tak, že jsou na vás naštvaní, nebo prostě mají špatný den. Ať už je důvod jakýkoli, chcete, aby to přestali dělat.
Špatná ústa je komunikace, ve které jedna osoba předává negativní nebo nelichotivé informace o jiné osobě, která nemusí být přítomna.
Rychlá odpověď
Facebook považuje všechny své uživatele za rovné důstojnosti a práva. Sociální aplikace očekává, že každý bude jednat s úctou při jednání s jinými lidmi. Komunita Facebooku je proti obtěžování a ponižování ostatních lidí a poskytuje uživatelům několik způsobů, jak se zabývat těmito situacemi, včetně hlášení, blokování a nepřátelství této osoby .
Předpokládejme, že nahlásíte případ obtěžování; Může trvat až 48 hodin, než Facebook zjistí, zda je problém, který jste vznesli, proti komunitám, než konečně odstraní příspěvek. Mezitím je 48 hodin dost času na osobu se špatnými úmysly úplně zničit vaši pověst na sociální platformě. A pokud Facebook konečně odstraní příspěvek, nezaručuje to, že znovu nezveřejní něco škodlivého.
Pokud vás někdo na Facebooku špatně zamaní, je to kyberšikana a může to být ohromující a úplně vás okrást o váš klid. Nemůžete si pomoci, ale stále si přejete, aby bylo něco víc, co byste mohli udělat, abyste získali kontrolu nad situací.
Tady je. Ale cokoli děláte, musíte jednat rychle. Jinak se věci mohou rychle vymknout kontrole.
Zde jsou praktická akce, která vás zabrání člověku, aby vás zkazila a rychle dostala věci pod kontrolu na Facebooku.
Nezapojte osoby
Prvním krokem k tomu, aby se zastavil, není věnovat žádnou pozornost. Pokud ano, bude to jen eskalovat a pokračovat. Odolejte tedy nutkání dostat se do argumentů, kteří se snaží bránit .
Nesnažte se o vás změnit názor. Pokud se o to pokusíte, člověk uvidí, jak jste pro jejich souhlas zoufalí, což pro vás zhoršuje věci.
A konečně, nenechte se v pokušení omluvit se nebo požádat o odpuštění. Nebude to fungovat – člověk bude pravděpodobně jen rozrušený, že jste se nezeptal dříve (zvláště pokud chtějí trápit lidi).
Nedovolte, abyste se stali obětí
Být šikanován na Facebooku (nebo kdekoli jinde) vás pravděpodobně ovlivní fyzicky, emocionálně a mentálně . Je jen na vás, abyste se chránili tím, že zůstanete sebevědomí, dokud nenajdete řešení. I když je to snadněji řečeno, než uděláno, zde jsou některé věci, které můžete udělat:
- Neodplatujte . Více věnuje více pozornosti komentářům šikany a upozorní své přátele na situaci, pokud ano. Reakce v hněvu vás také může vést po cestách, které byste mohli litovat později, když se prach usadí, a převládají chladnější hlavy.
- Snažte se to vzít osobně . Bad-Mouthing někdo není osobní; Je to jen strategie, kterou někteří lidé používají, když o sobě nebo o vlastních životech nemají nic dobrého. Přesto to může bodnout jako peklo. Takže odvzdušňte důvěryhodným přátelům, vydejte se na čerstvý vzduch, pokud potřebujete, poslouchejte svou oblíbenou hudbu nebo najděte jiné věci, které vás baví.
- Nedovolte, aby šikana ovlivnila vaši sebevědomí nebo sebevědomí. Nejlepší věc není dát těmto jedovatým slovům žádnou moc nad tím, jak se cítíte o sobě; Ztratí svou schopnost ublížit, jakmile na nich vůbec přestanou záležet!
Zvažte, zda je něco, co byste chtěli vysvětlit
Předpokládejme, že tato osoba učinila nepravdivá tvrzení nebo řekla něco škodlivého pro vaši pověst, pak by bylo třeba vysvětlit přesně to, co se stalo. Pokud se však rozhodnete vysvětlit, ujistěte se, že zůstanete objektivní .
Například: „To jsem nikdy neřekl! Řekl jsem jen … “není dobré vysvětlení, protože vás to dostane do bitvy slov s tím, že vás osoba špatně zamaní. Před rozhodnutím, zda byste měli vysvětlit a kolik detailů je třeba jít, je třeba zvážit několik faktorů. Položte si tyto otázky:
- Je to nepravdivé? Pokud ano, opravdu na tom záleží? Před odpovědí přemýšlejte o tom, zda potřebujete situaci opravit. Z dlouhodobého hlediska na tom nemusí záležet a může způsobit více rozrušení pro všechny zúčastněné. Navíc lidé mají tendenci být defenzivní, když se cítí napadeni nebo vyvoláni online. Mějte to na paměti, když zvažte, kolik vysvětlení chcete dát (pokud existuje).
- Jaký je váš vztah s touto osobou? Pokud jsou to blízcí přátelé/členové rodiny, nemusí pro ně tak motivovat, aby se pokusili ublížit (alespoň veřejně). Na druhou stranu, pokud minulé neshody nebo boje napínaly váš vztah, pak jsou šance vysoké, budou k vám nadále nepřátelské.
Shromáždit všechny důkazy, které můžete získat
Obtěžování na Facebooku, na rozdíl od slovního, přirozeně zanechává stopu. Je proto snadné jej vybrat, ukládat a dokonce sdílet to, co se děje.
Chcete -li shromažďovat takové důkazy, můžete pořídit snímky obrazovky. Budou se hodit, pokud k vyřešení problému potřebujete zásah třetí strany.
Mohli by také pomoci, pokud potřebujete psychologickou pomoc při řešení traumatu, které vám způsobilo obtěžování.
Resetujte nastavení ochrany osobních údajů
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zabránit tomu, aby vás někdo na Facebooku zabránil, je jednoduše použití nastavení ochrany osobních údajů. Změňte je na soukromé , aby mohli vidět, co zveřejníte, nebo dokonce jen jeden člověk, pokud chcete.
A i když to není tak soukromé, jako by se věci zviditelnily pouze pro sebe a někteří přátelé, mít vaše informace veřejnosti umožňuje každému, kdo narazí na váš profil – dokonce i lidi mimo vaši síť! Tímto způsobem by vám někdo mohl poslat zprávu a pravděpodobně uvedl svůj názor na to, co osoba řekla. Právě teď nepotřebujete tento druh energie.
Zde je návod, jak změnit nastavení ochrany osobních údajů na Facebooku a omezit jej pouze na přátele:
- Přejděte na Facebook ve vašem webovém prohlížeči.
- Klikněte na tlačítko šipky v pravém horním rohu.
- Vyberte „ Nastavení a soukromí “.
- Vyberte „ Nastavení “.
- Z levé navigace vyberte „ Ochrana osobních údajů “.
- V rámci „ Vaše aktivita “ nastavíte „ Kdo může vidět vaše budoucí příspěvky? „Na požadovanou možnost.
Blokujte uživatele, kteří vás obtěžují
Jakmile někoho zablokujete, nebudou moci vidět věci, které zveřejníte na svém profilu, označí vás v příspěvcích, komentářích nebo fotografiích, pozvěte vás na události nebo skupiny, zahájíte s vámi konverzaci nebo přidejte jako přítele .
To je druh hranic Facebooku, které musíte vytvořit pro každého, kdo se snaží zničit vaši pověst v aplikaci.
Nezapomeňte, že blokování osoby nemusí zabránit všem komunikacím nebo interakcím, jako je v jiných aplikacích nebo skupinách, ale ovlivní vaše interakce s touto osobou na Facebooku.
Blokovat někoho na Facebooku:
- Přejděte na Facebook .
- Klikněte na tlačítko šipky v pravém horním rohu.
- Vyberte „ Nastavení a soukromí “.
- Vyberte „ Nastavení “.
- Z levé nabídky vyberte „ Blokování “.
- V části „ Uživatelé bloku “ klikněte na „ Upravit “.
- Klikněte na tlačítko „ Přidat do blokovaného seznamu “.
- Vyhledejte uživatele a klikněte na „ Block “.
- Kliknutím na „ Potvrdit “ zablokujte uživatele.
Rychlý tip
Uživatelé můžete také blokovat z určitých činností, jako jsou zasílání zpráv, pozvánky na aplikace, pozvánky na události atd. Postupujte podle kroků 1-5, abyste se dostali na správné místo.
Na závěr
Špatné úmrtnosti není nikdy zábavné a je nezbytné vědět, jak se s tím vypořádat.
Nemůžete ovládat, co říkají ostatní lidé, ale můžete ovládat, jak na to reagujete. A to je nejdůležitější lekce. Odstranění vaší odpovědi je klíčem k propuštění stresu a starostí, že budete na Facebooku nebo kdekoli jinde.
Naštěstí vám Facebook nabízí praktické kroky, které můžete podniknout, abyste osobu zastavili před eskalací problému.
Takže nesedíte jen tam – hlásit, nepřátelství, blokovat je. Cokoli musíte udělat, abyste získali kontrolu a váš klid, udělejte to.