Du har sannsynligvis opplevd det – en venn av deg etterlater en negativ kommentar til Facebook -veggen din. Det kan være at de er opprørt over deg, eller at de bare har en dårlig dag. Uansett hva grunnen er, vil du at de skal slutte å gjøre det.
Bad-Mouthing er kommunikasjon der en person formidler negativ eller uflatterende informasjon om en annen person som kanskje ikke er til stede.
Raskt svar
Facebook ser på alle brukerne som likeverdige i verdighet og rettigheter. Den sosiale appen forventer at alle skal handle med respekt når de arbeider med andre mennesker. Facebook -samfunnet er imot å trakassere og fornedre andre mennesker og gir brukerne flere måter å håndtere slike situasjoner på, inkludert rapportering, blokkering og uvennlig person .
Anta at du rapporterer en sak om trakassering; Det kan ta opptil 48 timer for Facebook å avgjøre om problemet du tok opp er i strid med samfunnsstandardene før du til slutt fjerner stillingen. I mellomtiden er 48 timer nok tid til en person med dårlige intensjoner om å ødelegge omdømmet ditt på den sosiale plattformen fullstendig. Og hvis Facebook endelig fjerner innlegget, garanterer det ikke at de ikke vil legge ut noe ondsinnet igjen.
Hvis noen er vondt i deg på Facebook, er det nettmobbing , og det kan være overveldende og fraråde deg din ro. Du kan ikke la være å fortsette å ønske at det var noe mer du kunne gjøre for å få kontroll over situasjonen.
Det er. Men hva du gjør, må du handle raskt. Ellers kan ting raskt spiral ut av kontroll.
Her er praktiske handlinger for å stoppe en person fra å få deg til deg og raskt få ting under kontroll på Facebook.
Ikke engasjere personen
Det første trinnet for å få det til å stoppe er ikke å gi det noen oppmerksomhet. Hvis du gjør det, vil det bare eskalere og fortsette å skje. Så motstå trangen til å komme inn i argumenter som prøver å forsvare deg selv .
Ikke prøv å ombestemme deg om deg. Hvis du prøver å, vil personen bare se hvor desperat du er for godkjenning, og gjøre ting verre for deg.
Til slutt, ikke bli fristet til å be om unnskyldning eller be om tilgivelse. Det vil ikke fungere – personen vil sannsynligvis bare være mer opprørt over at du ikke spurte før (spesielt hvis de liker å plage mennesker).
Ikke la deg være et offer
Å bli mobbet på Facebook (eller andre steder) vil sannsynligvis påvirke deg fysisk, følelsesmessig og mentalt . Det er opp til deg å beskytte deg selv ved å forbli trygg til du finner en løsning. Selv om det er lettere sagt enn gjort, er her noen ting du kan gjøre:
- Ikke gjengjeldelse . Det vil bare gi mer oppmerksomhet til mobberens kommentarer og varsle vennene dine om situasjonen hvis du gjør det. Å reagere i sinne kan også føre deg ned stier du kan angre på senere når støvet legger seg, og kjøligere hoder råder.
- Prøv å ikke ta det personlig . Dad-dings noen er ikke personlig; Det er bare en strategi noen bruker når de ikke har noe godt å si om seg selv eller sine egne liv. Likevel kan det svi som faen. Så vent til pålitelige venner, gå utenfor for frisk luft hvis du trenger, lytt til favorittmusikken din, eller finn andre ting du liker å gjøre.
- Ikke la mobbingen påvirke din selvtillit eller selvtillit. Det beste er ikke å gi de giftige ordene noen kraft over hvordan du føler om deg selv; De vil miste evnen til å skade så snart de slutter å gjøre noe på noen måte!
Tenk på om det er noe du vil forklare
Anta at denne personen har kommet med falske påstander eller sagt noe skadelig for omdømmet ditt, da kan det være verdt å forklare nøyaktig hva som skjedde. Imidlertid, hvis du bestemmer deg for å forklare, må du sørge for at du forblir objektiv .
For eksempel: “Jeg har aldri sagt det! Jeg sa bare … ”er ikke en god forklaring fordi det får deg inn i en ord om ord med personen som er dårlig med deg. Det er flere faktorer du må vurdere før du bestemmer deg for om du skal forklare og hvor mye detaljer du skal gå inn på. Still deg selv disse spørsmålene:
- Er dette usant? I så fall, betyr det virkelig noe? Før du svarer, tenk på om du trenger å rette opp situasjonen eller ikke. Det har kanskje ikke noe på lang sikt og kan føre til mer opprørt for alle involverte. Dessuten har folk en tendens til å bli defensive når de føler seg angrepet eller ropt ut på nettet. Så husk det når du vurderer hvor mye forklaring du vil gi (om noen).
- Hvordan er forholdet ditt til denne personen? Hvis de er nære venner/familiemedlemmer, kan det ikke være så mye insentiv for dem å prøve å skade deg (i det minste offentlig). På den annen side, hvis tidligere uenigheter eller kamper har anstrengt forholdet ditt, så er sjansen stor for at de fortsetter å være fiendtlige mot deg.
Samle alle bevisene du kan få
Trakassering på Facebook, i motsetning til en verbal, etterlater naturlig nok spor. Det er derfor enkelt å velge den, lagre den og til og med dele det som skjer.
For å samle slike bevis, kan du ta skjermbilder. De vil komme til nytte hvis du trenger en tredjeparts inngripen for å løse problemet.
De kan også hjelpe hvis du trenger psykologisk hjelp for å takle traumene trakasseringen forårsaket deg.
Tilbakestill personverninnstillingene dine
En av de enkleste måtene å forhindre at noen har vondt på Facebook, er ganske enkelt å bruke personverninnstillingene dine. Endre dem til private slik at bare visse mennesker kan se hva du legger ut, eller til og med bare en person hvis du foretrekker det.
Og selv om det ikke er så privat som å synliggjøre ting bare for deg selv og noen venner, lar informasjonen din offentlig gjøre alle som kommer over profilen din å se den – til og med folk utenfor nettverket ditt! På denne måten vil noen kunne sende en melding til deg og sannsynligvis gi sin mening om hva personen sa. Du trenger ikke den typen energi akkurat nå.
Slik endrer du personverninnstillingene dine på Facebook og begrenser det til bare venner:
- Naviger til Facebook i nettleseren din.
- Klikk på pilknappen øverst til høyre.
- Velg » Innstillinger og personvern .»
- Velg » Innstillinger .»
- Velg » Personvern » fra venstre navigasjon.
- Under “ Din aktivitet ”, angi “ Hvem kan se dine fremtidige innlegg? ”Til ønsket alternativ.
Blokker brukere som trakasserer deg
Når du har blokkert noen, vil de ikke kunne se ting du legger ut på profilen din, tag deg i innlegg, kommentarer eller bilder, inviterer deg til arrangementer eller grupper, start en samtale med deg eller legg til deg som venn .
Det er den typen Facebook -grenser du trenger å lage for alle som prøver å ødelegge omdømmet ditt på appen.
Husk at å blokkere personen kanskje ikke forhindrer all kommunikasjon eller interaksjoner som i andre apper eller grupper, men bare vil påvirke interaksjonene dine med den personen på Facebook.
Å blokkere noen på Facebook:
- Naviger til Facebook .
- Klikk på pilknappen øverst til høyre.
- Velg » Innstillinger og personvern .»
- Velg » Innstillinger .»
- Velg » Blokkering » fra venstre meny.
- Under » Block Users «, klikk » Rediger .»
- Klikk på knappen » Legg til i blokkert liste «.
- Søk etter brukeren og klikk » Blokk .»
- Klikk » Bekreft » for å blokkere brukeren.
Raskt tips
Du kan også blokkere brukere fra visse aktiviteter, som meldinger, appinvitasjoner, begivenhetsinvitasjoner osv. Følg trinn 1-5 for å komme til rett sted.
For å konkludere
Bad-Mouthing er aldri morsomt, og det er viktig å vite hvordan du skal takle det.
Du kan ikke kontrollere hva andre sier, men du kan kontrollere hvordan du reagerer på det. Og det er den viktigste leksjonen her. Å eliminere svaret ditt er nøkkelen til å gi slipp på stresset og bekymre seg for å være dårlig på Facebook eller andre steder.
Heldigvis tilbyr Facebook deg praktiske handlinger du kan gjøre for å stoppe personen før problemet eskalerer.
Så ikke bare sitte der – rapporter, uvennlig, blokker dem. Uansett hva du trenger å gjøre for å få kontroll og din trygghet, gjør det.
