Você provavelmente já experimentou – um amigo seu deixa um comentário negativo no seu muro do Facebook. Pode ser que eles estejam chateados com você, ou eles tenham um dia ruim. Seja qual for o motivo, você quer que eles parem de fazê -lo.
A mal-estar é uma comunicação na qual uma pessoa transmite informações negativas ou pouco lisonjeiras sobre outra pessoa que pode não estar presente.
Resposta rápida
O Facebook considera todos os seus usuários iguais em dignidade e direitos. O aplicativo social espera que todos agem com respeito ao lidar com outras pessoas. A comunidade do Facebook é contra assédio e degradação de outras pessoas e fornece aos usuários várias maneiras de lidar com essas situações, incluindo relatórios, bloqueio e haste da pessoa .
Suponha que você relate um caso de assédio; Pode levar até 48 horas para o Facebook determinar se o problema que você levantou é contra os padrões da comunidade antes de finalmente remover o post. Enquanto isso, 48 horas são tempo suficiente para uma pessoa com más intenções arruinar completamente sua reputação na plataforma social. E se o Facebook finalmente remover o post, isso não garante que eles não postarão algo malicioso novamente.
Se alguém está falando mal ao Facebook, isso é cyberbullying , e pode ser esmagador e roubar completamente sua paz de espírito. Você não pode deixar de continuar desejando que houvesse algo mais que você pudesse fazer para controlar a situação.
Há. Mas faça o que fizer, você deve agir rápido. Caso contrário, as coisas podem rapidamente ficar fora de controle.
Aqui estão as ações práticas para impedir que uma pessoa falte e, rapidamente, controla as coisas no Facebook.
Não envolva a pessoa
O primeiro passo para pará -lo não é dar atenção. Se o fizer, isso só vai escalar e continuar acontecendo. Portanto, resista ao desejo de entrar em argumentos tentando se defender .
Não tente mudar de idéia sobre você. Se você tentar, a pessoa só verá o quão desesperado você está pela aprovação, piorando as coisas para você.
Por fim, não fique tentado a se desculpar ou pedir perdão. Não funcionará – a pessoa provavelmente ficará mais chateada por você não perguntar mais cedo (especialmente se gosta de atormentar pessoas).
Não se permita ser uma vítima
Ser intimidado no Facebook (ou em qualquer outro lugar) provavelmente o afetará fisicamente, emocionalmente e mentalmente . Cabe a você se proteger permanecendo confiantes até encontrar uma solução. Embora seja mais fácil dizer do que fazer, aqui estão algumas coisas que você pode fazer:
- Não retalie . Isso só dará mais atenção aos comentários do valentão e alertará seus amigos sobre a situação, se você o fizer. Reagir com raiva também pode levá -lo aos caminhos para os quais você pode se arrepender mais tarde, quando a poeira se acalma e as cabeças mais frias prevalecem.
- Tente não levá -lo para o lado pessoal . Faltar mal alguém não é pessoal; É apenas uma estratégia que algumas pessoas usam quando não têm nada de bom a dizer sobre si ou suas próprias vidas. Ainda assim, pode picar como o inferno. Portanto, ventre para amigos confiáveis, saia para fora para o ar fresco, se necessário, ouça sua música favorita ou encontre outras coisas que você gosta de fazer.
- Não permita que o bullying afete sua auto-estima ou autoconfiança. A melhor coisa é não dar a essas palavras venenosas qualquer poder sobre como você se sente sobre si mesmo; Eles perderão sua capacidade de doer assim que param de importar de qualquer maneira!
Considere se há algo que você gostaria de explicar
Suponha que essa pessoa tenha feito reivindicações falsas ou disse algo prejudicial à sua reputação, então pode valer a pena explicar exatamente o que aconteceu. No entanto, se você decidir explicar, certifique -se de permanecer objetivo .
Por exemplo: “Eu nunca disse isso! Eu só disse … ”não é uma boa explicação, porque isso faz você em uma batalha de palavras com a pessoa que está falando mal de você. Existem vários fatores a serem considerados antes de decidir se você deve explicar e quantos detalhes entrar. Faça a si mesmo estas perguntas:
- Isso é falso? Se sim, isso realmente importa? Antes de responder, pense se você precisa ou não corrigir a situação. Pode não importar a longo prazo e pode causar mais chateado para todos os envolvidos. Além disso, as pessoas tendem a ficar defensivas quando se sentem atacadas ou chamadas online. Portanto, lembre -se disso ao considerar quanta explicação você deseja dar (se houver).
- Como é o seu relacionamento com essa pessoa? Se eles são amigos íntimos/familiares, pode não haver tanto incentivo para que eles tentem machucá -lo (pelo menos publicamente). Por outro lado, se desacordos ou brigas passadas terem estressado seu relacionamento, as chances são altas de que continuarão sendo hostis em relação a você.
Reúna todas as evidências que você pode obter
O assédio no Facebook, ao contrário de um verbal, naturalmente deixa um rastro. Portanto, é fácil escolhê -lo, armazená -lo e até compartilhar o que está acontecendo.
Para coletar essas evidências, você pode tirar capturas de tela. Eles serão úteis se você precisar de uma intervenção de terceiros para resolver o problema.
Eles também podem ajudar se você precisar de ajuda psicológica para lidar com o trauma que o assédio causou a você.
Redefina suas configurações de privacidade
Uma das maneiras mais fáceis de impedir que alguém que você fale sobre você no Facebook é simplesmente usar suas configurações de privacidade. Mude -os para privados , para que apenas certas pessoas possam ver o que você posta, ou mesmo apenas uma pessoa, se preferir.
E embora não seja tão privado quanto tornar as coisas visíveis apenas para si e para alguns amigos, ter suas informações públicas permite que qualquer pessoa que se depare com seu perfil para visualizá -lo – mesmo pessoas fora da sua rede! Dessa forma, qualquer um seria capaz de enviar uma mensagem para você e provavelmente dar a opinião deles sobre o que a pessoa disse. Você não precisa desse tipo de energia agora.
Veja como alterar suas configurações de privacidade no Facebook e limitá -lo a apenas amigos:
- Navegue para o Facebook em seu navegador da web.
- Clique no botão de seta no canto superior direito.
- Selecione ” Configurações e privacidade “.
- Escolha “ Configurações ”.
- Selecione “ Privacidade ” na navegação esquerda.
- Em ” Your Activity “, defina o ” quem pode ver suas postagens futuras? ”Para a opção desejada.
Bloqueie os usuários que estão assediando você
Depois de bloquear alguém, eles não poderão ver coisas que você postar no seu perfil, marcar você em postagens, comentários ou fotos, convidá -lo para eventos ou grupos, iniciar uma conversa com você ou adicioná -lo como amigo .
Esse é o tipo de limites do Facebook que você precisa criar para quem tenta arruinar sua reputação no aplicativo.
Lembre -se de que o bloqueio da pessoa pode não impedir todas as comunicações ou interações como em outros aplicativos ou grupos, mas afetará apenas suas interações com essa pessoa no Facebook.
Para bloquear alguém no Facebook:
- Navegue para o Facebook .
- Clique no botão de seta no canto superior direito.
- Escolha “ Configurações e privacidade ”.
- Selecione ” Configurações “.
- Escolha “ Bloqueio ” no menu esquerdo.
- Em ” Usuários do bloco “, clique em ” Editar “.
- Clique no botão ” Adicionar à lista bloqueada “.
- Pesquise o usuário e clique em ” Block “.
- Clique em ” Confirmar ” para bloquear o usuário.
Dica rápida
Você também pode bloquear os usuários de determinadas atividades, como mensagens, convites de aplicativos, convites de eventos, etc. Siga as etapas 1-5 para chegar ao lugar certo.
Para concluir
A mal-estar nunca é divertida, e é essencial saber como lidar com isso.
Você não pode controlar o que as outras pessoas dizem, mas pode controlar como reage a ele. E essa é a lição mais importante aqui. Eliminar sua resposta é a chave para deixar de lado o estresse e se preocupar em ser mal-humorado no Facebook ou em qualquer outro lugar.
Felizmente, o Facebook oferece ações práticas que você pode executar para parar a pessoa antes que a questão aumente.
Então, não apenas fique lá – relate, sem amigo, bloqueie -os. Tudo o que você precisa fazer para obter controle e sua paz de espírito, faça -o.
