Je hebt het waarschijnlijk ervaren – een vriend van je laat een negatieve opmerking op je Facebook -muur. Het kan zijn dat ze boos op je zijn, of ze hebben toevallig een slechte dag. Wat de reden ook is, je wilt dat ze stoppen met doen.
Slechte mopping is communicatie waarin een persoon negatieve of onflatteuze informatie overbrengt over een andere persoon die misschien niet aanwezig is.
Snel antwoord
Facebook beschouwt al zijn gebruikers als gelijkenis en rechten. De sociale app verwacht dat iedereen met respect handelt bij het omgaan met andere mensen. De Facebook -community is tegen het lastigvallen en vernederen van andere mensen en biedt gebruikers verschillende manieren om met dergelijke situaties om te gaan, waaronder rapportage, blokkeren en het niet vriendschap van de persoon .
Stel dat u een geval van intimidatie meldt; Het kan tot 48 uur duren voordat Facebook kan bepalen of het probleem dat u aan de orde stelde, tegen de gemeenschapsnormen is voordat u uiteindelijk de post verwijdert. Ondertussen is 48 uur voldoende tijd voor een persoon met slechte bedoelingen om uw reputatie op het sociale platform volledig te verpesten. En als Facebook eindelijk het bericht verwijdert, garandeert dat niet dat ze niet meer iets kwaadaardigs zullen posten.
Als iemand je slecht op Facebook houdt, is dat cyberpesten , en het kan overweldigend zijn en je volledig beroven van je gemoedsrust. Je kunt het niet helpen, maar blijven wensen dat er iets meer was dat je kon doen om controle over de situatie te krijgen.
Er bestaat. Maar wat je ook doet, je moet snel handelen. Anders kunnen dingen snel uit de hand lopen.
Hier zijn praktische acties om te voorkomen dat een persoon je slecht verplaatsen en snel dingen onder controle krijgen op Facebook.
Betrek de persoon niet
De eerste stap om het te stoppen is niet om er aandacht aan te geven. Als je dat doet, zal het alleen maar escaleren en blijven gebeuren. Dus weersta de drang om in argumenten te komen om jezelf te verdedigen .
Probeer niet van gedachten over jou te veranderen. Als je het probeert, zal de persoon alleen zien hoe wanhopig je bent vanwege zijn goedkeuring, waardoor het erger is voor jou.
Laat je ten slotte niet in de verleiding komen om je te verontschuldigen of om vergeving te vragen. Het zal niet werken – de persoon zal waarschijnlijk gewoon meer overstuur zijn dat je niet eerder hebt gevraagd (vooral als ze mensen willen kwellen).
Sta jezelf niet toe om een slachtoffer te zijn
Gepest worden op Facebook (of ergens anders) zal waarschijnlijk fysiek, emotioneel en mentaal van invloed zijn op je. Het is aan jou om jezelf te beschermen door zelfverzekerd te blijven totdat je een oplossing vindt. Hoewel dat gemakkelijker gezegd dan gedaan is, zijn hier enkele dingen die je kunt doen:
- Vergelijk niet . Het zal alleen maar meer aandacht schenken aan de opmerkingen van de pestkop en je vrienden waarschuwen voor de situatie als je dat doet. Reageren in woede kan u ook op paden leiden waar u later spijt van krijgt wanneer het stof zich vestigt en koelere koppen zegevieren.
- Probeer het niet persoonlijk te nemen . SLECHTE-MOEPTHEEK IEMAND IS IS NIET PERSOONLIJK; Het is gewoon een strategie die sommige mensen gebruiken als ze niets goeds te zeggen hebben over zichzelf of hun eigen leven. Toch kan het als hel steken. Dus ventileren naar vertrouwde vrienden, stap naar buiten voor frisse lucht als dat nodig is, luister naar je favoriete muziek of vind andere dingen die je graag doet.
- Sta niet toe dat het pesten uw zelfrespect of zelfvertrouwen beïnvloedt. Het beste is om die giftige woorden niet enige kracht te geven over hoe u zich over uzelf voelt; Ze verliezen hun vermogen om pijn te doen zodra ze op geen enkele manier stoppen met ertoe doen!
Bedenk of er iets is dat u zou willen uitleggen
Stel dat deze persoon valse claims heeft gedaan of iets heeft gezegd dat je reputatie schaadt, dan kan het de moeite waard zijn om precies uit te leggen wat er is gebeurd. Als u echter besluit uit te leggen, zorg er dan voor dat u objectief blijft .
Bijvoorbeeld: “Dat heb ik nooit gezegd! Ik zei alleen … ‘is geen goede verklaring omdat het je in een woordengevecht brengt met de persoon die je slecht drukt. Er zijn verschillende factoren om te overwegen voordat u beslist of u moet uitleggen en hoeveel detail u in kunt gaan. Stel uzelf deze vragen:
- Is dit niet waar? Zo ja, maakt het echt uit? Bedenk voordat u reageert of u de situatie al dan niet moet corrigeren. Het maakt misschien niet uit op de lange termijn en kan meer overstuur veroorzaken voor alle betrokkenen. Bovendien worden mensen de neiging om defensief te worden wanneer ze zich aangevallen voelen of online worden uitgeroepen. Dus houd dat in gedachten bij het overwegen hoeveel uitleg u wilt geven (indien aanwezig).
- Hoe is uw relatie met deze persoon? Als het goede vrienden/familieleden zijn, is er misschien niet zoveel stimulans voor hen om u te proberen te kwetsen (althans publiekelijk). Aan de andere kant, als meningsverschillen in het verleden of gevechten je relatie hebben gespannen, dan zijn de kans groot dat ze vijandig tegenover je blijven staan.
Verzamel al het bewijs dat u kunt krijgen
Intimidatie op Facebook, in tegenstelling tot een verbale, laat natuurlijk een spoor achter. Het is daarom gemakkelijk om het te kiezen, op te slaan en zelfs te delen wat er gebeurt.
Om dergelijk bewijs te verzamelen, kunt u screenshots maken. Ze zullen van pas komen als je de interventie van een derde partij nodig hebt om het probleem op te lossen.
Ze kunnen ook helpen als je psychologische hulp nodig hebt om het trauma aan te pakken dat de intimidatie je heeft veroorzaakt.
Reset uw privacy -instellingen
Een van de gemakkelijkste manieren om te voorkomen dat iemand je op Facebook slecht verplaatsen, is gewoon je privacy-instellingen gebruiken. Verander ze in privé zodat alleen bepaalde mensen kunnen zien wat u post, of zelfs slechts één persoon als u dat wilt.
En hoewel het niet zo privé is als dingen alleen zichtbaar maken voor jezelf en sommige vrienden, laat je informatie openbaar zijn die je profiel tegenkomt om het te bekijken – zelfs mensen buiten je netwerk! Op deze manier zou iedereen u een bericht kunnen sturen en waarschijnlijk zijn mening geven over wat de persoon zei. Je hebt dat soort energie op dit moment niet nodig.
Hier leest u hoe u uw privacy -instellingen op Facebook kunt wijzigen en beperkt tot alleen vrienden:
- Navigeer naar Facebook in uw webbrowser.
- Klik op de pijlknop in de rechterbovenhoek.
- Selecteer ” Instellingen en privacy .”
- Kies ” Instellingen .”
- Selecteer ” Privacy ” uit de linkernavigatie.
- Stel onder ” Uw activiteit ” de ” Wie kan uw toekomstige berichten zien? ”Naar de gewenste optie.
Blokkeer gebruikers die u lastigvallen
Zodra je iemand hebt geblokkeerd, kunnen ze dingen die je op je profiel posten niet zien, je taggen in berichten, opmerkingen of foto’s, je uitnodigen voor evenementen of groepen, een gesprek met je beginnen of je als vriend toevoegen .
Dat is het soort Facebook -grenzen dat je moet maken voor iedereen die je reputatie in de app probeert te verpesten.
Vergeet niet dat het blokkeren van de persoon mogelijk niet alle communicatie of interacties zoals in andere apps of groepen voorkomen, maar alleen uw interacties met die persoon op Facebook zal beïnvloeden.
Om iemand op Facebook te blokkeren:
- Navigeer naar Facebook .
- Klik op de pijlknop in de rechterbovenhoek.
- Kies ” Instellingen en privacy .”
- Selecteer ” Instellingen .”
- Kies ” Blokkeren ” in het linkermenu.
- Onder ” Block -gebruikers “, klik op ” Bewerken “.
- Klik op de knop ” Toevoegen aan geblokkeerde lijst “.
- Zoek naar de gebruiker en klik op ” Blokkeren “.
- Klik op ” Bevestigen ” om de gebruiker te blokkeren.
Snelle tip
U kunt gebruikers ook blokkeren voor bepaalde activiteiten, zoals berichten, app-uitnodigingen, uitnodigingen voor evenementen, enz. Volg stappen 1-5 om op de juiste plaats te komen.
Ten slotte
Slechte mopping is nooit leuk, en het is essentieel om te weten hoe ermee om te gaan.
Je kunt niet bepalen wat andere mensen zeggen, maar je kunt bepalen hoe je erop reageert. En dat is de belangrijkste les hier. Het elimineren van uw reactie is de sleutel tot het loslaten van de stress en het maken van een slechte mond op Facebook of ergens anders.
Gelukkig biedt Facebook u praktische acties die u kunt ondernemen om de persoon te stoppen voordat het probleem escaleert.
Dus, ga daar niet zomaar zitten – rapporteer, onvriend, blokkeer ze. Wat je ook moet doen om controle en je gemoedsrust te krijgen, doe het.
