あなたはおそらくそれを経験したでしょう – あなたの友人があなたのFacebookの壁に否定的なコメントを残しています。彼らはあなたに腹を立てているのかもしれませんし、たまたま悪い一日を過ごしているかもしれません。理由が何であれ、あなたは彼らにそれをやめてほしい。
悪いマージとは、ある人が存在しない可能性のある別の人に関する否定的または見逃せない情報を伝えるコミュニケーションです。
素早い回答
Facebookは、すべてのユーザーを尊厳と権利に等しいと見なしています。ソーシャルアプリは、他の人と対処する際に、誰もが敬意を持って行動することを期待しています。 Facebookコミュニティは、他の人への嫌がらせや劣化に反対しており、その人の報告、ブロッキング、友達の解除など、そのような状況に対処するいくつかの方法をユーザーに提供します。
嫌がらせのケースを報告するとします。 Facebookが提起した問題が最終的に投稿を削除する前に、コミュニティの基準に反しているかどうかを判断するのに最大48時間かかる可能性があります。一方、48時間は、ソーシャルプラットフォームであなたの評判を完全に台無しにすることを目的としている人が十分な時間です。 Facebookが最終的に投稿を削除した場合、それは彼らが再び悪意のあるものを投稿しないことを保証しません。
誰かがFacebookであなたをひどくマージしているなら、それはネットいじめであり、それは圧倒的であり、あなたの心の安らぎを完全に奪う可能性があります。状況をコントロールするためにできることがもっとあることを願っています。
がある。しかし、あなたが何をするにしても、あなたは速く行動しなければなりません。そうでなければ、物事はすぐに制御不能になります。
ここでは、人があなたを悪いものにするのを止め、Facebookで物事をすばやく制御するのを止めるための実用的な行動を紹介します。
人を引き付けないでください
それを止めるための最初のステップは、それに注意を向けることではありません。もしそうなら、それはエスカレートして起こり続けるだけです。だから、自分を守ろうとする議論に巻き込まれる衝動に抵抗してください。
あなたについての彼らの心を変えようとしないでください。あなたがしようとすると、その人はあなたが自分の承認のためにどれほど必死であるかを見るだけで、あなたのために事態を悪化させます。
最後に、謝罪したり、許しを求めたりしないでください。それはうまくいきません。おそらく、あなたがより早く尋ねなかったことに、おそらくより腹を立てるでしょう（特に人々を苦しめたい場合）。
自分が犠牲者になることを許さないでください
Facebook（または他の場所）でいじめられていることは、身体的、感情的、精神的にあなたに影響を与える可能性があります。解決策を見つけるまで自信を持つことによって自分自身を守るのはあなた次第です。それは言うよりも簡単ですが、ここにあなたができることがいくつかあります：
- 報復しないでください。それはいじめっ子のコメントにもっと注意を払うだけで、あなたがそうするならば、あなたの状況についてあなたの友人に警告するでしょう。怒りで反応することは、ほこりが落ち着いて後で後悔し、クーラーヘッドが勝ったときに後悔するかもしれない道を導くことができます。
- 個人的に服用しないようにしてください。誰かが個人的なものではありません。それは、自分自身や自分の人生について何も言うことがないときに使用する人が使用する戦略です。それでも、それは地獄のように刺すことができます。だから、信頼できる友人に挑戦したり、必要に応じて新鮮な空気を求めたり、好きな音楽を聴いたり、楽しんでいることを見つけたりしてください。
- いじめがあなたの自尊心や自信に影響を与えることを許可しないでください。一番いいのは、あなたが自分自身についてどのように感じているかについて、それらの有毒な言葉に力を与えることではありません。彼らは何らかの形で問題をやめるとすぐに傷つける能力を失います！
説明したいものがあるかどうかを考えてください
この人が虚偽の主張をしたか、あなたの評判に損害を与える何かを言ったと仮定し、それから何が起こったのかを正確に説明する価値があるかもしれません。ただし、説明することにした場合は、客観的であることを確認してください。
たとえば、「私はそれを決して言いませんでした！私は言っただけです…」は、あなたをひどくマージする人との言葉の戦いにあなたを導くので、良い説明ではありません。あなたが説明するべきかどうか、そしてどれだけの詳細に入るべきかを決定する前に考慮すべきいくつかの要因があります。これらの質問を自問してください：
- これは真実ではありませんか？もしそうなら、それは本当に重要ですか？応答する前に、状況を修正する必要があるかどうかを考えてください。長期的には問題ではないかもしれないし、関係者全員にもっと動揺する可能性があります。さらに、人々は攻撃を受けたり、オンラインで呼び出されたりすると、防御的になる傾向があります。したがって、あなたがどれだけの説明を与えたいかを検討するときは、それを覚えておいてください（もしあれば）。
- この人とのあなたの関係はどうですか？彼らが親しい友人/家族である場合、彼らがあなたを（少なくとも公に）あなたを傷つけようとするためのそれほどインセンティブはないかもしれません。一方、過去の意見の相違や戦いがあなたの関係に緊張している場合、彼らはあなたに対して敵対的である可能性が高いです。
あなたが得ることができるすべての証拠を集めてください
Facebookでの嫌がらせは、言葉によるものとは異なり、当然のことながら痕跡を残します。したがって、それを選んだり、保管したり、何が起こっているのかを共有するのは簡単です。
そのような証拠を収集するために、スクリーンショットを撮ることができます。問題を解決するために第三者の介入が必要な場合、彼らは役に立ちます。
また、嫌がらせがあなたを引き起こしたトラウマに対処するために心理的な助けが必要な場合、彼らは助けることができます。
プライバシー設定をリセットします
Facebookで誰かがあなたを悪いものにするのを防ぐ最も簡単な方法の1つは、単にあなたのプライバシー設定を使用することです。特定の人だけがあなたが投稿するもの、またはあなたが望むなら1人だけを見ることができるように、それらをプライベートに変更してください。
そして、それは自分自身と何人かの友人だけに物事を見えるようにするほどプライベートではありませんが、あなたの情報を公開することで、あなたのプロフィールに出くわす人なら誰でもそれを見ることができます – あなたのネットワークの外の人々でさえも！このようにして、誰でもあなたにメッセージを送り、おそらくその人が言ったことについて彼らの意見を述べることができます。あなたは今そのようなエネルギーを必要としません。
Facebookのプライバシー設定を変更し、友達だけに制限する方法は次のとおりです。
- WebブラウザでFacebookに移動します。
- 右上隅の矢印ボタンをクリックします。
- 「設定とプライバシー」を選択します。
- 「設定」を選択します。
- 左ナビゲーションから「プライバシー」を選択します。
- 「あなたの活動」の下で、「あなたの将来の投稿を見ることができるのは誰ですか？ 」目的のオプションへ。
あなたに嫌がらせをしているユーザーをブロックします
誰かをブロックしたら、彼らはあなたがあなたのプロフィールに投稿したり、投稿、コメント、写真にタグを付けたり、イベントやグループに招待したり、あなたと会話を始めたり、友達としてあなたを追加したりすることができなくなります。 。
それは、アプリであなたの評判を台無しにしようとしている人のために作成するために必要なFacebookの境界のようなものです。
人をブロックすると、他のアプリやグループのようなすべてのコミュニケーションややり取りが防止されるわけではなく、Facebookでその人とのやり取りのみに影響する可能性があることを忘れないでください。
Facebookで誰かをブロックする：
- Facebookに移動します。
- 右上隅の矢印ボタンをクリックします。
- 「設定とプライバシー」を選択します。
- 「設定」を選択します。
- 左メニューから「ブロック」を選択します。
- 「ブロックユーザー」の下で、「編集」をクリックします。
- [ブロックリストに追加]ボタンをクリックします。
- ユーザーを検索し、[ブロック]をクリックします。
- [確認]をクリックしてユーザーをブロックします。
簡単なヒント
また、メッセージング、アプリの招待状、イベント招待など、特定のアクティビティからユーザーをブロックすることもできます。手順1〜5に従って適切な場所に到達することもできます。
結論は
悪いマージは決して楽しいことではなく、それに対処する方法を知ることが不可欠です。
他の人が言うことを制御することはできませんが、あなたがそれにどのように反応するかを制御することができます。そして、それがここで最も重要な教訓です。あなたの応答を排除することは、Facebookや他の場所で口を悪くすることのストレスと心配を手放すための鍵です。
幸いなことに、Facebookは、問題がエスカレートする前に人を止めるためにあなたがとることができる実用的な行動を提供します。
だから、ただそこに座ってはいけません – 報告し、友達を非難し、ブロックしてください。コントロールとあなたの心の安らぎを得るために必要なことは何でも、それをしてください。
