Probabilmente l’hai sperimentato: un tuo amico lascia un commento negativo sul tuo muro di Facebook. Potrebbe essere che siano arrabbiati con te o che abbiano una brutta giornata. Qualunque sia il motivo, vuoi che smettano di farlo.
La cattiva movimento è una comunicazione in cui una persona trasmette informazioni negative o poco lusinghiere su un’altra persona che potrebbe non essere presente.
Risposta rapida
Facebook considera tutti i suoi utenti uguali alla dignità e ai diritti. L’app sociale si aspetta che tutti agiscano con rispetto quando si tratta di altre persone. La comunità di Facebook è contro le molestie e il degrado di altre persone e fornisce agli utenti diversi modi di affrontare tali situazioni, tra cui reporting, bloccamento e spuntare la persona .
Supponiamo di segnalare un caso di molestie; Potrebbero essere necessarie fino a 48 ore per Facebook per determinare se il problema sollevato è contro gli standard della comunità prima di rimuovere finalmente il post. Nel frattempo, 48 ore sono sufficienti per una persona con cattive intenzioni di rovinare completamente la tua reputazione sulla piattaforma sociale. E se Facebook rimuove finalmente il post, ciò non garantisce che non pubblicheranno di nuovo qualcosa di dannoso.
Se qualcuno ti sta movimentando su Facebook, questo è il cyberbullismo , e può essere travolgente e non ti derubare completamente della tua tranquillità. Non puoi fare a meno di continuare a desiderare che ci fosse qualcosa di più che potresti fare per ottenere il controllo sulla situazione.
C’è. Ma qualunque cosa tu faccia, devi agire velocemente. Altrimenti, le cose possono rapidamente sfuggire al controllo.
Qui ci sono azioni pratiche per impedire a una persona di muoversi male e tenere rapidamente le cose sotto controllo su Facebook.
Non coinvolgere la persona
Il primo passo per farlo fermare è non dargli attenzione. Se lo fai, si intensificherà e continuerà ad accadere. Quindi resisti all’impulso di entrare negli argomenti che cercano di difenderti .
Non cercare di cambiare idea su di te. Se provi, la persona vedrà solo quanto sei disperato per la loro approvazione, peggiorando le cose per te.
Infine, non essere tentato di scusarsi o chiedere perdono. Non funzionerà: la persona probabilmente sarà solo più arrabbiata che non hai chiesto prima (specialmente se gli piace tormentare le persone).
Non permetterti di essere una vittima
Essere vittime di bullismo su Facebook (o altrove) è probabile che ti colpisca fisicamente, emotivamente e mentalmente . Sta a te proteggerti rimanendo fiducioso fino a quando non trovi una soluzione. Mentre questo è più facile a dirsi che a farsi, ecco alcune cose che puoi fare:
- Non vendicarti . Darà più attenzione ai commenti del bullo e avviserà i tuoi amici della situazione se lo fai. Reagire con rabbia può anche portarti giù per i percorsi che potresti pentirti in seguito quando la polvere si deposita e prevalgono le teste più fresche.
- Cerca di non prenderlo personalmente . Bad-Mouthing qualcuno non è personale; È solo una strategia che alcune persone usano quando non hanno nulla di buono da dire su se stessi o sulla propria vita. Tuttavia, può pungere come l’inferno. Quindi sfogate per gli amici fidati, esci per aria fresca se necessario, ascolta la tua musica preferita o trova altre cose che ti piace fare.
- Non permettere al bullismo di influenzare l’autostima o la fiducia in se stessi. La cosa migliore è non dare a quelle parole velenose qualsiasi potere su come ti senti riguardo a te stesso; Perderanno la loro capacità di ferire non appena smetteranno di importare in alcun modo!
Considera se c’è qualcosa che vorresti spiegare
Supponiamo che questa persona abbia fatto false affermazioni o abbia detto qualcosa di dannoso per la tua reputazione, allora potrebbe valere la pena spiegare esattamente cosa è successo. Tuttavia, se decidi di spiegare, assicurati di rimanere obiettivo .
Ad esempio: “Non l’ho mai detto! Ho detto solo … ”Non è una buona spiegazione perché ti porta in una battaglia di parole con la persona che ti fa male. Ci sono diversi fattori da considerare prima di decidere se dovresti spiegare e quanti dettagli entrare. Poni queste domande:
- È falso? In tal caso, importa davvero? Prima di rispondere, pensa se è necessario correggere o meno la situazione. Potrebbe non importare a lungo termine e potrebbe causare più turbamento per tutti i soggetti coinvolti. Inoltre, le persone tendono a diventare difensive quando si sentono attaccate o chiamate online. Quindi tienilo a mente quando si considera quanta spiegazione vuoi dare (se presente).
- Com’è la tua relazione con questa persona? Se sono amici intimi/familiari, potrebbe non esserci tanto incentivo per loro di provare a farti del male (almeno pubblicamente). D’altra parte, se i disaccordi o le combattimenti passate hanno messo a dura prova la tua relazione, allora è probabile che continueranno a essere ostili nei tuoi confronti.
Raccogli tutte le prove che puoi ottenere
Le molestie su Facebook, a differenza di una verbale, lasciano naturalmente una traccia. È quindi facile sceglierlo, archiviarlo e persino condividere ciò che sta accadendo.
Per raccogliere tali prove, puoi fare screenshot. Saranno utili se hai bisogno di un intervento di terzi per risolvere il problema.
Potrebbero anche aiutare se hai bisogno di aiuto psicologico per affrontare il trauma che le molestie ti hanno causato.
Ripristina le tue impostazioni sulla privacy
Uno dei modi più semplici per impedire a qualcuno di essere cattivi su Facebook è semplicemente usare le tue impostazioni sulla privacy. Cambiali in privati in modo che solo alcune persone possano vedere cosa pubblichi, o anche solo una persona se preferisci.
E anche se non è privato come rendere le cose visibili solo a te stesso e ad alcuni amici, avere le tue informazioni pubbliche consente a chiunque incontri il tuo profilo di visualizzarle – anche persone al di fuori della tua rete! In questo modo, chiunque sarebbe in grado di inviarti un messaggio e probabilmente dare la propria opinione su ciò che la persona ha detto. Non hai bisogno di quel tipo di energia in questo momento.
Ecco come modificare le tue impostazioni sulla privacy su Facebook e limitarlo solo agli amici:
- Passa a Facebook nel tuo browser web.
- Fai clic sul pulsante freccia nell’angolo in alto a destra.
- Seleziona ” Impostazioni e privacy “.
- Scegli ” Impostazioni “.
- Seleziona ” Privacy ” dalla navigazione sinistra.
- Sotto “la tua attività “, impostare il ” chi può vedere i tuoi post futuri? “All’opzione desiderata.
Blocca gli utenti che ti molestano
Una volta che hai bloccato qualcuno, non saranno in grado di vedere le cose che pubblichi sul tuo profilo, ti taggano in post, commenti o foto, invitarti a eventi o gruppi, inizia una conversazione con te o aggiungiti come amico .
Questo è il tipo di confini di Facebook che devi creare per chiunque cerchi di rovinare la tua reputazione sull’app.
Ricorda che il blocco della persona potrebbe non impedire tutte le comunicazioni o le interazioni come in altre app o gruppi, ma influenzerà solo le tue interazioni con quella persona su Facebook.
Per bloccare qualcuno su Facebook:
- Naviga su Facebook .
- Fai clic sul pulsante freccia nell’angolo in alto a destra.
- Scegli ” Impostazioni e privacy “.
- Seleziona ” Impostazioni “.
- Scegli ” blocco ” dal menu a sinistra.
- In ” Blocca utenti “, fai clic su ” Modifica “.
- Fai clic sul pulsante ” Aggiungi all’elenco bloccato “.
- Cerca l’utente e fai clic su ” Blocca “.
- Fai clic su ” Conferma ” per bloccare l’utente.
Consiglio rapido
Puoi anche bloccare gli utenti da determinate attività, come messaggi, inviti per app, inviti per eventi, ecc. Seguire i passaggi 1-5 per raggiungere il posto giusto.
Insomma
La cattiva rottura non è mai divertente ed è essenziale sapere come affrontarlo.
Non puoi controllare ciò che dicono gli altri, ma puoi controllare come reagisci ad esso. E questa è la lezione più importante qui. Eliminare la tua risposta è la chiave per lasciar andare lo stress e la preoccupazione di essere cattivi su Facebook o altrove.
Fortunatamente, Facebook ti offre azioni pratiche che puoi intraprendere per fermare la persona prima che il problema aumenti.
Quindi, non sederti lì – segnala, fai amicizia, bloccali. Qualunque cosa tu debba fare per ottenere il controllo e la tua tranquillità, fallo.
