Du har sandsynligvis oplevet det – en ven af dig efterlader en negativ kommentar til din Facebook -væg. Det kan være, at de er oprørte over dig, eller at de bare har en dårlig dag. Uanset hvad årsagen er, vil du have dem til at stoppe med at gøre det.
Dårlig-moulhing er kommunikation, hvor en person formidler negative eller uflatterende oplysninger om en anden person, der muligvis ikke er til stede.
Hurtigt svar
Facebook betragter alle sine brugere som lig med værdighed og rettigheder. Den sociale app forventer, at alle skal handle med respekt, når de beskæftiger sig med andre mennesker. Facebook -samfundet er imod at chikanere og forringe andre mennesker og giver brugerne flere måder at håndtere sådanne situationer på, herunder rapportering, blokering og uvenlig person .
Antag, at du rapporterer et tilfælde af chikane; Det kan tage op til 48 timer for Facebook for at afgøre, om det spørgsmål, du rejste, er imod samfundsstandarderne, før han endelig fjerner stillingen. I mellemtiden er 48 timer nok tid til en person med dårlige intentioner til at ødelægge dit omdømme på den sociale platform fuldstændigt. Og hvis Facebook endelig fjerner indlægget, garanterer det ikke, at de ikke vil sende noget ondsindet igen.
Hvis nogen er dårlig med dig på Facebook, er det cybermobning , og det kan være overvældende og helt berøve dig for din ro i sindet. Du kan ikke undgå at fortsætte med at ønske, at der var noget mere, du kunne gøre for at få kontrol over situationen.
Der er. Men uanset hvad du gør, skal du handle hurtigt. Ellers kan ting hurtigt spiral ud af kontrol.
Her er praktiske handlinger for at forhindre en person i at gøre noget for dig og hurtigt få ting under kontrol på Facebook.
Engag ikke personen
Det første skridt til at få det til at stoppe er ikke at give det nogen opmærksomhed. Hvis du gør det, vil det kun eskalere og fortsætte med at ske. Så modstå trangen til at komme ind i argumenter, der prøver at forsvare dig selv .
Forsøg ikke at skifte mening om dig. Hvis du prøver det, vil personen kun se, hvor desperat du er for deres godkendelse, hvilket gør tingene værre for dig.
Til sidst skal du ikke fristes til at undskylde eller bede om tilgivelse. Det fungerer ikke – personen vil sandsynligvis bare være mere oprørt over, at du ikke spurgte før (især hvis de kan lide at plage mennesker).
Tillad dig ikke at være et offer
At blive mobbet på Facebook (eller andre steder) vil sandsynligvis påvirke dig fysisk, følelsesmæssigt og mentalt . Det er op til dig at beskytte dig selv ved at forblive selvsikker, indtil du finder en løsning. Selvom det er lettere sagt end gjort, her er nogle ting, du kan gøre:
- Gengæld ikke . Det vil kun være mere opmærksom på Bully’s kommentarer og advare dine venner om situationen, hvis du gør det. At reagere i vrede kan også føre dig ned ad stier, du måske fortryder senere, når støvet sætter sig, og køligere hoveder er fremherskende.
- Prøv ikke at tage det personligt . Dårlig-moulhing nogen er ikke personlig; Det er bare en strategi, som nogle mennesker bruger, når de ikke har noget godt at sige om sig selv eller deres eget liv. Stadig kan det sving som helvede. Så vent til betroede venner, gå udenfor for frisk luft, hvis du har brug for det, lyt til din yndlingsmusik eller find andre ting, du nyder at gøre.
- Lad ikke mobning påvirke din selvtillid eller selvtillid. Det bedste er ikke at give de giftige ord nogen magt over, hvordan du har det med dig selv; De mister deres evne til at skade, så snart de holder op med at gøre noget på nogen som helst måde!
Overvej, om der er noget, du gerne vil forklare
Antag, at denne person har fremsat falske påstande eller sagt noget skadeligt for dit omdømme, så kan det være værd at forklare nøjagtigt, hvad der skete. Men hvis du beslutter at forklare, skal du sikre dig, at du forbliver objektiv .
For eksempel: ”Jeg har aldrig sagt det! Jeg sagde kun… ”er ikke en god forklaring, fordi det får dig til en kamp om ord med den person, der dårligt hælder dig. Der er flere faktorer, du skal overveje, før du beslutter, om du skal forklare, og hvor mange detaljer du skal gå ind på. Stil dig selv disse spørgsmål:
- Er dette usand? I bekræftende fald, betyder det virkelig noget? Før du svarer, skal du tænke på, om du har brug for at rette op på situationen eller ej. Det betyder måske ikke noget i det lange løb og kan forårsage mere oprørt for alle involverede. Desuden har folk en tendens til at blive defensiv, når de føler sig angrebet eller kaldes online. Så husk det, når du overvejer, hvor meget forklaring du vil give (hvis nogen).
- Hvordan er dit forhold med denne person? Hvis de er nære venner/familiemedlemmer, er der muligvis ikke så meget incitament for dem at prøve at skade dig (i det mindste offentligt). På den anden side, hvis tidligere uenigheder eller kampe har anstrengt dit forhold, er chancerne for at være høje, de vil fortsætte med at være fjendtlige over for dig.
Saml alle de beviser, du kan få
Chikane på Facebook, i modsætning til en verbal en, efterlader naturligvis et spor. Det er derfor let at vælge det, opbevare det og endda dele det, der sker.
For at indsamle sådanne beviser kan du tage skærmbilleder. De vil komme godt med, hvis du har brug for en tredjeparts indgriben for at løse problemet.
De kunne også hjælpe, hvis du har brug for psykologisk hjælp til at håndtere det traume, som chikane forårsagede dig.
Nulstil dine privatlivsindstillinger
En af de nemmeste måder at forhindre, at nogen dårligt munter dig på Facebook, bruger simpelthen dine privatlivsindstillinger. Skift dem til privat , så kun visse mennesker kan se, hvad du poster, eller endda kun en person, hvis du foretrækker det.
Og selvom det ikke er så privat som at gøre tingene synlige for dig selv og nogle venner, giver du dine oplysninger offentligt, der kommer over din profil for at se det – selv folk uden for dit netværk! På denne måde ville enhver være i stand til at sende en besked til dig og sandsynligvis give deres mening om, hvad personen sagde. Du har ikke brug for den slags energi lige nu.
Sådan ændrer du dine privatlivsindstillinger på Facebook og begrænser det til kun venner:
- Naviger til Facebook i din webbrowser.
- Klik på pileknappen i øverste højre hjørne.
- Vælg ” Indstillinger og privatliv .”
- Vælg ” Indstillinger .”
- Vælg ” Privatliv ” fra venstre navigation.
- Under ” din aktivitet “, indstil ” Hvem kan se dine fremtidige indlæg? ”Til den ønskede mulighed.
Blokerer brugere, der chikanerer dig
Når du har blokeret nogen, kan de ikke se ting, du poster på din profil, tag dig i indlæg, kommentarer eller fotos, inviter dig til begivenheder eller grupper, start en samtale med dig eller tilføj dig som en ven .
Det er den slags Facebook -grænser, du har brug for for at skabe for alle, der prøver at ødelægge dit omdømme på appen.
Husk, at blokering af personen muligvis ikke forhindrer al kommunikation eller interaktioner som i andre apps eller grupper, men kun vil påvirke dine interaktioner med denne person på Facebook.
At blokere nogen på Facebook:
- Naviger til Facebook .
- Klik på pileknappen i øverste højre hjørne.
- Vælg ” Indstillinger og privatliv .”
- Vælg ” Indstillinger .”
- Vælg ” Blokering ” i venstre menu.
- Under ” Block -brugere ” skal du klikke på ” Rediger .”
- Klik på knappen ” Tilføj til blokeret liste “.
- Søg efter brugeren, og klik på ” Blok .”
- Klik på ” Bekræft ” for at blokere brugeren.
Hurtigt tip
Du kan også blokere brugere fra visse aktiviteter, som messaging, app-invitationer, begivenhedsinvitationer osv. Følg trin 1-5 for at komme til det rigtige sted.
Afslutningsvis
Dårlig-moulhing er aldrig sjovt, og det er vigtigt at vide, hvordan man skal håndtere det.
Du kan ikke kontrollere, hvad andre mennesker siger, men du kan kontrollere, hvordan du reagerer på det. Og det er den vigtigste lektion her. At fjerne dit svar er nøglen til at give slip på stress og bekymring for at være dårlig mund på Facebook eller andre steder.
Heldigvis tilbyder Facebook dig praktiske handlinger, du kan tage for at stoppe personen, før problemet eskalerer.
Så sidder ikke bare der – rapporter, uvenlig, blokere dem. Uanset hvad du skal gøre for at få kontrol og din ro i sindet, gør det.
